Yamala Exstatic Dance
(Exstatic = Eufórico)
Con Jane Zimmerman y la única DJ Eli Bird
Sábado 22 de abril 11.30-14h
Albas Montis, Güejar Sierra
Empezamos en circulo para presentarnos al lugar, a nosotr@s mism@s y al momento.
Nos servimos el cacao ceremonial (esta vez viene de Ecuador, y la leche de avena de Lidl). Llamado ‘La bebida de los dioses’ por su teobromina, disminuye la presión arterial, irriga con más oxigeno el corazón y el cerebro, que aporta una sensación de claridad mental y un corazón más abierto. También aumenta el flujo de aire en los pulmones.
Hacemos un pequeño ritual, cada una poniendo una intención personal para el viaje, y lo tomamos despacito.
Ya empieza Eli con sus maravillosas melodías y danzamos, cada una como quiera, cómo la música te lleva, conectando, interactuando o no, según tu momento.
Sin hablar, para conectar más con los 5 sentidos y seguir las ganas de tu cuerpo. Eli nos llevará poquito a poco para arriba y luego otra vez para la tierra.
Terminamos con 5 minutos de silencio, tumbad@s o sentad@s y luego compartimos un poco en parejas antes de cerrar el círculo.
Si estas embarazada o estas tomando medicamentos para la depresión, es mejor dejar el cacao por otro momento, por lo demás de la experiencia, adelante.
Es una pasada!
Aporte: 12€ @yamalexperience @elibirddj o Jane 722 305 005